• 1、經期可以吃桃子嗎
• 2、月子里可以吃楊桃嗎
• 3、月經期可以吃水果嗎

1、經期可以吃桃子嗎

經期是可以不吃桃的。因為桃里面含有豐富的維生素，但也不要攝取過量吞服，如果不是過量攝入吃的話，也是會會出現身體微恙的。在經期要再注意少吃一些有營養補充的物質，別吃生冷的食物，以防意外影起痛經。在月經期間也最好別同房，月經期宮口是開著的，是會又出現感染的情況。

2、月子里可以吃楊桃嗎

楊桃本身很高的營養價值，產后新媽媽吃楊桃有利于排出來體內代謝廢物，又能修復肌膚狀況。食用雞蛋楊桃又能降低血糖，會降低糖尿病的發病率。產后胃腸道功能較弱，楊桃多吃易強烈的刺激胃腸道造成腹瀉的情況，但楊桃性寒，所以我產婦宜不要吃的好。

3、月經期可以吃水果嗎

可以吃水果。是因為在月經期間，女性排出體內的廢物，同時身體也是需要攝取營養物質。水果是含有多種微量元素維生素和礦物質的食物，是可以幫女性攝入營養必要的營養，并保留身體健康。當然了，一些水果還也可以指導緩解經期不適，如香蕉、柿子等。不過必須盡量避免過度攝入脂肪糖分較高的水果，如芒果、桃子等。所以，女性在月經期間也可以適當攝入水果，但是需要特別注意選擇比較好的水果種類和量。